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19 Maggio 2022 In Pubblicazioni

Al sole, non solo buon umore

Quali sono i benefici della Luce Solare? Con l'arrivo dell'estate inizia l'esposizione al sole, ma quali sono i benefici che i raggi solari portano al nostro corpo e soprattutto sulla nostra mente?   Luce solare e Serotonina Siamo abituati alla convenzione secondo la quale i raggi solari possono essere

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22 Gennaio 2022 In Pubblicazioni

Umore: Come prendersene cura?

L'UMORE: UNO STATO D'ANIMO MUTEVOLE L’umore è una personale disposizione dell’animo, in grado di determinare particolari risposte/reazioni emotive che possono essere più o meno stabili: diciamo di essere di buono o cattivo umore in relazione a questa o quella cosa, persona o situazione. I cambiamenti d’umore sono quindi fisiologici, in

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