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19 Maggio 2022 In Pubblicazioni

Al sole, non solo buon umore

Quali sono i benefici della Luce Solare? Con l'arrivo dell'estate inizia l'esposizione al sole, ma quali sono i benefici che i raggi solari portano al nostro corpo e soprattutto sulla nostra mente?   Luce solare e Serotonina Siamo abituati alla convenzione secondo la quale i raggi solari possono essere

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13 Maggio 2022 In Pubblicazioni

Astenia: Tra routine e stress le energie diminuiscono

La routine delle nostre giornate, organizzate tra lavoro, famiglia e impegni di vario genere, possono rivelarsi una fonte di inesauribile stress e una calamita per le nostre energie, che man mano si prosciugano lasciandoci privi di forze. Sembra una situazione banale, in realtà l’astenia non

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